Загар

Что такое загар? 

   Загар - это первая фотобиологическая реакция, которую заметил человек. Благодаря толщине, высокому содержанию белков и нуклеиновых кислот, поглощающих ультрафиолет, а также гетерогенности внутренней структуры, кожа плохо проницаема для УФ-излучения. Поэтому более фотохимически активным является эпидермис (верхний слой кожи) , а не дерма. 
   Фотобиология - это наука о биологических процессах, инициированных в живых системах действием света, который поглощают хромофоры - фоторецепторы - этих систем. 
   Загар – это защитная реакция кожи на облучение. Под действием света в ней образуется особый черно-коричневый пигмент меланин (от греческого melas – черный), который не только защищает кожу от излучения, но и выполняет функции антиокислителя, нейтрализуя опасные для клеток свободные радикалы.

Вред и польза УФ излучения 

В естественных условиях мощным источником ультрафиолетовых лучей является солнце. Но кроме него, есть еще и искусственные источники: солярии, флюоресцентные лампы, лампы накаливания, фотокопировальная техника, лампы для фототерапии, лампы стоматологов и в маникюрных салонах. Да-да, это все тоже источники УФ. 

Так давайте разберемся, загар вреден или полезен?

Польза загара: 

- УФ излучение стимулирует выработку витамина D, которого так не хватает зимой 

- Антибактериальное действие 

- Повышается сопротивляемость организма инфекциям 

- УФ лучи улучшают кровоснабжение и кроветворение 

- Улучшаются углеводный и белковый обмен 

- Повышается общий биотонус организма 

Так почему же солнце и уф излучение не всегда наши друзья? 

Все дело в интенсивности и длительности облучения. При значительном облучении может наблюдаться абсолютно противоположное воздействие на организм.

Вред загара:

- Головные боли 

- Сонливость 

- Быстрая утомляемость и слабость 

- Ожоги и дерматиты (иногда последние перерастают в рак) 

- Негативное влияние на иммунитет