Что такое загар?
Загар - это первая фотобиологическая реакция, которую заметил человек. Благодаря толщине, высокому содержанию белков и нуклеиновых кислот, поглощающих ультрафиолет, а также гетерогенности внутренней структуры, кожа плохо проницаема для УФ-излучения. Поэтому более фотохимически активным является эпидермис (верхний слой кожи) , а не дерма.
Фотобиология - это наука о биологических процессах, инициированных в живых системах действием света, который поглощают хромофоры - фоторецепторы - этих систем.
Загар – это защитная реакция кожи на облучение. Под действием света в ней образуется особый черно-коричневый пигмент меланин (от греческого melas – черный), который не только защищает кожу от излучения, но и выполняет функции антиокислителя, нейтрализуя опасные для клеток свободные радикалы.
Вред и польза УФ излучения
В естественных условиях мощным источником ультрафиолетовых лучей является солнце. Но кроме него, есть еще и искусственные источники: солярии, флюоресцентные лампы, лампы накаливания, фотокопировальная техника, лампы для фототерапии, лампы стоматологов и в маникюрных салонах. Да-да, это все тоже источники УФ.
Так давайте разберемся, загар вреден или полезен?
Польза загара:
- УФ излучение стимулирует выработку витамина D, которого так не хватает зимой
- Антибактериальное действие
- Повышается сопротивляемость организма инфекциям
- УФ лучи улучшают кровоснабжение и кроветворение
- Улучшаются углеводный и белковый обмен
- Повышается общий биотонус организма
Так почему же солнце и уф излучение не всегда наши друзья?
Все дело в интенсивности и длительности облучения. При значительном облучении может наблюдаться абсолютно противоположное воздействие на организм.
Вред загара:
- Головные боли
- Сонливость
- Быстрая утомляемость и слабость
- Ожоги и дерматиты (иногда последние перерастают в рак)
- Негативное влияние на иммунитет
20 ноября 2024